Pinxos de pollastre i verdura

Avui us porto una forma diferent d’oferir verdura als més menuts. Una recepta sana, divertida i amb moltes opcions. Recordeu que integrar-los a la cuina (tant planificar el menú com cuinar) és molt bo per al seu desenvolupament i ajuda a que tinguin més ganes de provar aliments nous.

Els ingredients que necessitarem són els següents:

  • Dos pits de pollastre
  • Un pimentó roig
  • Dos pimentons verds
  • Una ceba
  • Un rajolí d’oli d’oliva verge extra

Podem afegir altres verdures al gust: xampinyons, tomàquets xerri, pastanaga, carabassó…

Els passos a seguir són molt fàcils i ens poden ajudar els més menuts de casa! Per a fer els pinxos de verdures i pollastre hem de:

  • Netejar les verdures i tallar-les en trossos grans.
  • Tallar els pits de pollastre a trossos d’uns dos dits d’ample.
  • Combinar el pit de pollastre amb les verdures.
  • Introduir les verdures i el pollastre dintre de la brotxeta.
  • Passar per la planxa amb un raig d’oli d’oliva verge extra.

Podem fer les brotxetes i després congelar-les, d’aquesta forma només les haurem de descongelar per al moment en que les vulguem consumir. Espero que us agradin, bon profit!

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close