Pasta de verdures

Quants de vosaltres feu la pasta amb salsa de tomàquet o formatge? Molts cops, a consulta, les famílies hem comenten que sempre mengen la pasta de la mateixa forma i no és necessari menjar-la sempre igual!

Introduir verdura quan mengem pasta és una bona idea, a més, la pasta combina a la perfecció amb tot tipus de verdures. No sabeu com fer-ho? Avui us deixo una recepta per a que tingueu una idea.

Com veureu la recepta no ens portarà molt temps i és fàcil de fer. Els més petits ens poden ajudar tallant les verdures o mesclant-les amb la pasta.

Els ingredients que necessitarem són:

  • Pasta integral (amb la forma que més us agradi)
  • Tomàquets (podem posar xerris tallats per la meitat o tomàquet a daus)
  • Xampinyons
  • Pimentó roig
  • Espàrrecs
  • Ceba
  • Pollastre a tires
  • Oli d’oliva verge extra

La preparació per a aquest plat és la següent:

  • Netejar les verdures.
  • Tallar les verdures a trossos.
  • Saltejat les verdures amb el pollastre.
  • Bullir la pasta.
  • Amanir amb oli, espècies i afegir la mescla saltejada.
  • Fondre una mica de formatge ratllat per sobre (opcional).

Proveu a introduir més verdures en la vostra pasta i així augmentar-ne el consum!

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close