Musli casolà

Soleu menjar cereals o galetes per a esmorzar? Avui us deixo una opció molt més saludable per esmorzar i sense sucres afegits!

Els ingredients que he utilitzat són aquests:

  • Avena (200gr)
  • Fruits secs i llavors variades (100gr)
  • Fruita deshidratada variada (50gr)
  • Coco en làmines (2 cullerades soperes)
  • Coco ratllat (1 cullerada sopera)
  • Oli d’oliva verge extra (2 cullerades soperes)

L’elaboració és molt fàcil:

  • Mesclar tots els ingredients en un bol (també podem posar espècies).
  • Escampar en una llanda de forn.
  • Torrar al forn durant uns 15 minuts a 180º.

Si us heu proposat menjar més saludable aquest any o millorar el vostre pes una bona opció és fer petits canvis en l’alimentació com aquests per a obtenir els resultats desitjats.

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close