Musli casolà

Soleu menjar cereals o galetes per a esmorzar? Avui us deixo una opció molt més saludable per esmorzar i sense sucres afegits!

Els ingredients que he utilitzat són aquests:

• Avena (200gr)
• Fruits secs i llavors variades (100gr)
• Fruita deshidratada variada (50gr)
• Coco en làmines (2 cullerades soperes)
• Coco ratllat (1 cullerada sopera)
• Oli d’oliva verge extra (2 cullerades soperes)

L’elaboració és molt fàcil:

• Mesclar tots els ingredients en un bol (també podem posar espècies).
• Escampar en una llanda de forn.
• Torrar al forn durant uns 15 minuts a 180º.

Si us heu proposat menjar més saludable aquest any o millorar el vostre pes una bona opció és fer petits canvis en l’alimentació com aquests per a obtenir els resultats desitjats.